Hauanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:56Távolság
15 kmTempó
06:24 p/km (9.38 km/h)Edzésleírás
Zoli szülinapi futás.
A 45. szülinapja alkalmából Zoli kitalálta, hogy leúszik 4,5 km-t, fut, majd teker is 45-45 km-t. A futás utolsó 15-jére értem ki, amikor Zoli egy nagyobb kisebb gödörbe került, mindenesetre nem hagytam, hogy feladja, úgyhogy belesétákkal bár, de megcsináltuk. Nekem eleve volt 2,5 km-em, mire kiértem, meg a végén is egyedül futottam még párszázat, szóval a többi volt Zolival, de csak a futós részeket mértem, szóval a táv tipp. Mindegy, levegőn voltam, bruttó 3 óráig, ebből futottam nettó másfelet, szóval jó volt ez valamire...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:56 | 15 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Zoom Winflo
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
