janosib Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.75 kmTempó
34:17 p/km (1.75 km/h)Edzésleírás
100 bemelegítés
100 oda oldalsúrolás vissza valami
150 oda kar lent, levegő oldalt vissza vállérintés
200 oda kivárásos gyors vissza valami
250 oda 25 kitett fejű gyors 25 oldalsúrolás vissza 5-ös levegő
2*50+2*33+150
2*50+2*33+200 (a 200 talán 4:15 lett?)
2*33+2*50 TEÁ-val (utolsó 33: 0:40, utolsó 50: 0:50)
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1.75 | 34:17 | 1.75 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 2921 napja
Látom, nem sokat futsz, úszásból tartod fenn a kondíciód.
Hajrá hétévgére! :-)