jocccc Úszás

2016.06.11 Szombat, 14:55:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

1.8 km

Tempó

16:40 p/km (3.60 km/h)

Edzésleírás

Fonyód, Rövidtávú OB

nagy hullámok, és lényegesen hosszabb úszópálya volt, valamint a reggeli sprint versennyel ellentétben nem volt neoprénes. a rajtot jól kaptam el és a magasságomat kihasználva még tudtam delfinezgetni az elején, így eléggé elöl kezdtem el az úszás. a jó úszók a jobb széléről vágtak neki, nekem a bal jobban tetszett, pláne mert a hullámok is ÉNY felől jöttek, gondoltam így kevesebbet kell majd korrigálni. az első bójáig még volt kisebb tömeg, és a hullámokat is szokni kellett, de láttam, hogy jó társaságban jövök. a chipszőnyegen 30:42 volt az időm, akkor kb telibe 30p lehetett az úszás, mely a 22. idő volt a férfi mezőnyben. jó úszás volt, elégedett vagyok, bár az élmezőnytől 27%-ot kaptam ami kissé sok, de a nagy hullámok között nekik valószínűleg még nagyobb az előnyük. a táv 1800, vagy kicsit több lehetett, a körülmények azért elég sokat rontottak a sebességen.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 1.5 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!