plezerm Úszás

2016.04.22 Péntek, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

200 BM

300 gyors láb alaptartás

3x200 gyors technika vari

300 gyors kar bójával fokozóra

3x(2x50, 100) 50-ek: 41-38, 100-ak: 1:22, 1:18, 1:16

200 levezetés

Nem volt egyszerű

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.2 27:16 2.20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!