Edzésleírás
Nyűgös voltam. Érdekes, nálam más a futás és az általános közérzetem közötti kapcsolat, mint sokaknál. Én nem érzem jobban magam tőle, ha futok, főleg egy melóval zsűfolt időszakban, mert akkor ez is csak egy időrabló dolog, amit be kell osztani, és amikor napok óta fegyelmezett vagyok minden színtéren, akkor nem megy.
Ilyen volt ez a mai nap is. Addig még ok, hogy kirugdaltam magam, de a hídra érvén már nyűgös voltam, úgyhogy felére rövidítettem a távot és még így is nehezen, nyögvenyelősen ment a vége, pedig százágra sütött nap, bár nekem hűvös volt. Ez van. Ez a hét, meg a következő még ilyen, de aztán vége a nehezének...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:28 | 3.5 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |