Edzésleírás

A tegnapi után ez a futás már legalább melengette a lelkemet, de egyedül ezt se csináltam volna meg, szóval hálás köszönetem Zolinak.

Kikocotunk a Ligetbe, majd ott 500-aztunk abban a naiv hitben, hogy hátha majd vasárnap tudunk menni az Árkád futásra. Az időjárásjelentés ("Vasárnap kezdetben sokfelé, majd egyre inkább csak keleten, északkeleten várható eső, zápor. Sokfelé viharossá fokozódik az északnyugati szél.") nem ezt sugallja, de oké.

Az első két 500-at fegyelmezett 5 percesben nyomtuk (2:30, 2:32), majd mentünk a saját iramunkban, ami nálam 2:21, 2:18, 2:11 lett. Az utolsó a testemnek nem, már csak a lelkemnek esett jól.
A hazakocogás is leamortizált, alig bírtam felvonszolni magam a hídra. Most egy forró fürdő/hajmosás kombó után jobb egy kicsit, de még mindig nem tudok jó érzéssel gondolni az 5 percesnél gyorsabb iramú futásra. Hogy lesz ebből így 10 kili???