janosib futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:42:49Távolság
21.1 kmTempó
04:52 p/km (12.31 km/h)Edzésleírás
XXXI. Telekom Vivicitta
Nagyon kellemes időben indultunk és próbáltam rábeszélni Imire az 1:45-öt, amit én mindenképpen meg akartam csinálni. Jól is kezdtünk, de vártam, hogy meddig bírom. Aztán a 15. km-nél úgy éreztem, hogy gyengébb vagyok, de az idő ezt nem mutatta, így jó néhány km-rel a vége előtt már elrontani sem tudtam volna, bár volt egy 5:15-ös km. Nem is nagyon hajráztam, inkább arra figyeltem, hogy a befutófotón ne nagyon legyen mellettem senki.
GPS szerint: 21,06km
71 nő és 855 férfi megelőzött, korosztályban (S1) 155. hely
4/10 az éves félmaraton állás
A félmaratont anyukámnak ajánlom
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:42:49 | 21.1 | 04:52 | 12.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
foxmulder 2932 napja
A Vivicitta eredeti távja 12 km volt, de a rövidebb népszerűbb. Így is voltak bőven, akik már kb 2(!) kilométernél ledobta a vasmacskát.
zolle 2932 napja
Szép volt Balázs!
Gratulálok!
Arrafele nem volt szél?
(Én azt hittem ez a Vivicitta vmi 13 km).
foxmulder 2932 napja
Nagyon megy ez neked. Gratula! Mikor lesz megcélozva az 1:35?
hadzsi 2932 napja
Nem nagyon centizted ki! Szép volt! Grat!
janosib 2933 napja
Köszi Szabi! :-)
Szab 2933 napja
BLazs, ehhez azert mar piritani kell, gratulalok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 2932 napja
1:35???? Hát nem tudom... Nem mondom, hogy soha, de egy-két év kell még, ami alatt egy-két kilónak mennie kellene.
Szerencsére nem nagyon volt szembeszél, talán 1 két km, amikor dél felé mentünk Budán. Visszafelé pesten inkább oldal-hátszél volt.
És én még futottam 12km-es vivicittát, amikor nem volt félmaraton 2010-ben :-))) És 2007-ben és 08-ban és 09-be is...