Hauanita 10 km Futás 2016-04-14-n 16:00-kor

Hauanita futás

2016.04.14 Csütörtök, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:30

Távolság

10 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Edzésleírás

Tegnap jelezgetett a sípcsontom, úgyhogy offoltam a futást, de ma már nem kényeskedtem, de még csak nem is óvatoskodtam.

A Ligetben nyomtunk Zolival 5 kört, amiben volt egy 5 perces tempóban tervezett 500 m (2:23), egy szintén fegyelmezett 5-ösben tervezett 1km (5:04 - túlkényelmeskedtem) és egy gyorsabb 1 km (4:39 - itt Zoli már elhúzott, de ezzel én nagyon elégedett voltam!). Jó volt. Kellemesen elfáradtam :) Jó lesz ez. Főleg, hogy kderült, hogy az Árkédra is tudok menni. Hurrá van :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:30	10	05:45	10.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Winflo

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.