jocccc erősport

2016.04.11 Hétfő, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

bem. gimn, 3x(10 has-10 hát-10 kitörés-10 lábemelés-10 homorítás-10 vádli-45mp plank+5 fekvő), végén nyújtás.

most nem esett jól, de kellett nagyon.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!