janosib 1.77 km Úszás 2016-04-11-n 00:00-kor

janosib Úszás

2016.04.11 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.77 km

Tempó

33:54 p/km (1.77 km/h)

Edzésleírás

Mivel a szombati Spartan Race után mindenem fájt, nagyon jól esett az átmozgatás

100 bemelegítés

150 6 oldalsúrolás 6 vállérintés

2*(300+50) csak kar bolyával (a második 300 6:57)

4*75 láb

150 oldalsúrolás

8*33

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.77	33:54	1.77	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 2938 napja

Persze, különben közben nem tudnék pihenni :-))))

zolle 2939 napja

Te mindig kevesebbet úszol, mint a többiek?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.