jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:00Távolság
3.8 kmTempó
19:13 p/km (3.12 km/h)Edzésleírás
400 bem.,
4x800 gyors (1. technika/sima 13:40, 2. lend. 12:07, 3. teki 13:48, 4. 33lend / 33 köz / 66lend / 66köz 12:45),
200 levez.Hajós 33as. nem sikerült sokat aludni, kicsit fáztam is a vízben, de azért nem ment olyan vészesen rosszul, egyedül a teki szánalmasan lassú... :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:00 | 3.8 | 19:13 | 3.12 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
jocccc 2975 napja
derekam elvan, nem panaszkodom, bár pont a mai tekerésen éreztem eléggé :(
jocccc 2975 napja
félmaraton, Orfű, Kenese IM-váltó (de az inkább buli), meg Fonyódon rövid OB. szóval csak júni közepéig nyomom, a többi majd csak kedv szerint, ez most nem az az év :) talán Bp5150, talán Szálka, talán ősszel maraton, de ezek kérdőjelek.
Kovács Krisztián 2977 napja
Félmaraton meg Orfű van csak idénre betervezve? Hátad hogy van?
zozo.m 2977 napja
rá kell tenni egy motort és jobban fog menni. :) Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Wierchen 2973 napja
Szép menet!
Hát én örülnék neki,ha teki nélkül stabilan úgy menne a 800 mint neked tekivel. :)