jocccc 22.2 km Futás 2009-08-27-n 10:50-kor

jocccc futás

2009.08.27 Csütörtök, 10:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:34

Távolság

22.2 km

Tempó

05:04 p/km (11.83 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

Edzésleírás

szigetre, 2 kör, és vissza. a Margit híd kicsit megtréfált, így pár száz méterrel hosszabb lett, mint eddig. a pulzusom az egekben, egyre bizonytalanabb vagyok a Nike-t illetően.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:52:34	22.2	05:04	11.83	0	0	0	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 5393 napja

hát Zánka után egy hétig, meg múlt héten szombat kivételével nem sok érdemlegeset csináltam. mostmár ki szeretném húzni októberig, aztán a maraton után decemberig nem sokat fogok mozogni, az biztos. talán csak úszni, mert nem akarok azzal leállni!

Csupi 5393 napja

A futás az szép volt és gratulálok hozzá! Joccc Te pihentél egyáltalán ezen a nyáron? Nekem akkor van az egekben a pulzusom amikor nagyon kifáradtam! Lehet hogy egy lazább pihentetőbb hét elkéne nem? Amúgy símán menni fog a félmarcsi 1:30-alá ahogy ismerlek!

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.