jocccc 1.65 km Úszás 2009-08-25-n 10:00-kor

jocccc Úszás

2009.08.25 Kedd, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

1.65 km

Tempó

24:15 p/km (2.48 km/h)

Edzésleírás

100 m bem., 500-350-500 gyors, 200 lev. 1500 gyors lett volna az adag egyben, 500-anként fokozva a tempót. ennek megfelelően kezdtem, az első 9:50 lett. megnéztem az időmet, majd indultam is a köv.re, de kicsit "túlfokoztam" a tempót, és nem bírtam végig, 6:16 lett a 350-em. ez már egész jó tempó részemről, csak jó lett volna végig bírni... ezután tartottam egy rövid pihit(1p), majd megcsináltam az uccsót, ez 9:26 lett. érzem, hogy egyre jobban megy, de jó lenne, ha legközelebb végigbírnám a tervezett edzést!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena Aqua Racer

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.