janosib 3 km Futás 2016-03-20-n 02:00-kor

janosib futás

2016.03.20 Vasárnap, 02:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:13:47

Távolság

3 km

Tempó

04:36 p/km (13.06 km/h)

Edzésleírás

4. Abony Duatlon 2. futás

A bringáról leszállva légüres térbe kerültem, de elmentek melletem vagy hárman az elején, de valahogy nem tudtam velük menni, egy célom maradt, hogy 1:15-ön belül menjek, ami sikerült is. Zoli több mint 10 perccel megelőzött, ennyi benne van, nem érzem csalódásnak a versenyt, és a versenyszezon megkezdődött :-)

Az órámat rosszul nyomtam meg, így a távot az előző futásból kalkuláltam.

Teljes idő: 1:14:34

Korosztály (senior 1: 1967-1976): 7.

Abszolút: 36.

GPS szerint: 2,762km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:13:47	3	04:36	13.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 2955 napja

Muszáj lenne :-) Majd Káptalantótin kiderül...

Roszpi 2956 napja

Kezdésnek nem rossz. Ezután már csak jobb lesz meglátod.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.