janosib bringázás

2016.03.20 Vasárnap, 01:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:37:02

Távolság

20 km

Tempó

01:51 p/km (32.40 km/h)

Edzésleírás

4. Abony Duatlon bringa


Sajnos pont néhány másodperccel később értem ki a pályára mint kellett volna, így rögtön el kellett engednem az első bolyt, ami nem csak 10 mp időveszteség volt, hanem senki nem volt körülöttem. Az első körben talán túl erősen kezdtem, ez az 5. körben látszott meg igazán, amikor egy 3 fős bolyt már nem tudtam tartani és egy kör alatt kaptam majdnem egy percet :-( Bár finoman szólva sem kajáltam túl magam előtte, de az egész téli folyamatos görgőzés miatt egy kicsit jobbra számítottam a bringán. A vízválasztó úgyis Káptalantóti lesz, ott PB-t akarok menni, majd kiderül... :-)

Depó: 1:37

GPS szerint: 18,907km (de a bringás mérő szerint alig 20 alatt volt)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:37:02 20 01:51 32.40 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!