Edzésleírás
benne 2x8p (30mp erős 30mp laza)
erősek 3:05-2:48 körül + 1 Sanyi lazán
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 14.7 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 164 | 129 |