jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:26Távolság
10.8 kmTempó
04:35 p/km (13.11 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
bringa után egyből. a terv 15 kili volt, de sajnos az indulással még reggel megcsúsztunk, így rövidítenem kellett. a feléig nagyon jól esett, itt viszont elkezdett kicsit elszállni a pulzus, és 4:30alattiból 4:30 feletti tempó lett. a hídra felfutás megint szenvedés volt, pedig Orfűn azért lesz nem kevés szint a futópályában. a szigetköröm kívül 23:57 lett, 147-es átlaggal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:26 | 10.8 | 04:35 | 13.11 | 0 | 0 | 165 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence 6
Polar RS300x
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
