Edzésleírás

400 bem.,
1500 teki (25:32),
800 közepes (13:06),
400 lendületes (6:19),
200 erős (2:57),
100 max fejessel rajtolva (1:17,4),
200 levez.

Hajós Széchy 50es. kissé fáradtan mozogtam, kijött a szerdai erősítéstől az izomláz is, és a tegnapi nap sem volt épp pihentető. 1500on ezt vártam magamtól, viszont a 800 és 400 lehetett volna 15 ill 10 mp-vel gyorsabb, de nem mertem jobban nyomni, akkor még messzinek tűnt az edzés vége. a 200 és 100 viszont már egész jól ment, de ott tényleg nem kellett spórolni. jó volt, de asszem a délutáni futás kimarad, kell a pihenő, hogy bírjam a hétvégét.