jocccc 5.5 km Futás 2016-03-17-n 18:00-kor

jocccc futás

2016.03.17 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:43

Távolság

5.5 km

Tempó

04:19 p/km (13.91 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

bringa után gyors öltözés. általában ilyenkor tempót szoktam futni, most nem ezt akartam, de kiérve a szigetre nagyon megindultak a lábaim, itt 2 km 8:16 lett, viszont hazafelé nem volt egyszerű felfutni az Árpád-hídra, de csak túléltem :) jó volt, bár lehetett volna picit visszafogottabban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:43	5.5	04:19	13.91	0	0	177	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Noosa Tri 10

842.9 / 1000 km

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.