pety8 12.19 km Futás 2016-03-17-n 05:13-kor

pety8 futás

2016.03.17 Csütörtök, 05:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:46

Távolság

12.19 km Szint: 25 m

Tempó

05:38 p/km (10.64 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Hétindító Alapozó I. edzés (146-155 bpm vagy alatta) - Mizu avatás

Hideg volt. Meglehetősen hideg. A fény viszont hamar beköszönt, így a felkelő nap jóvátette a hajnal rút hűvösségét. Jól esett a mai futás is, ráadásul bevettem életem első Mizuno cipőjét (Wave Inspire 11) is, aki ígéretesen debütált. Holnap toló edzés, az nem lesz ilyen vidám, hiszen szintén nem lesz majd melegem...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	12.1	05:37	10.68	25	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.