jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:55Távolság
17.6 kmTempó
05:00 p/km (12.01 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
1,5 óra volt a terv, de visszafelé kicsit gyorsabb lett. első és uccsó 2 kili Orsival bem. és lev. 2-2 kili kb 6percesben, közte pedig 13,6k 1:04:37 alatt, kifelé még kb 5 percesben, vissza már majdnem 4:30ban. egész jó volt, nem is éreztem, hogy elfáradtam volna, csak a bal vádlim fájt kívül, de az végig, korábban pedig soha nem volt még baj vele.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:55 | 17.6 | 05:00 | 12.01 | 0 | 0 | 161 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence 6
Polar RS300x
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
