jocccc 2.5 km Úszás 2016-02-23-n 06:20-kor

jocccc Úszás

2016.02.23 Kedd, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.5 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
6x100 technika,
12x100 gyors 1-8 teki 2p-re, 9-12 sima 1:50re,
300 levez.

Hajós 50es. nem tudtam, van-e értelme lemenni, a sífutástól még elég fáradtak voltak a karjaim, de másképp megint csak 1et úsznék a héten, szóval mentem. a 30x100nak neki sem álltam, inkább technikázgattam kicsit, és azért leúsztam pár 100at is. nem nyomtam, de a karok így is nehezen viselték. remélem pénteken jobb lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	2.5	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.