Edzésleírás
elején hosszú technikzás a stadionban, majd egy 4 kilis kör, kicsit lassabb tempóban, még nagyon éreztem a tegnapit. eléggé eláztunk, sajnos nem volt elég hideg és eső esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |