jocccc téli sport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
15.2 kmTempó
05:55 p/km (10.13 km/h)Edzésleírás
bemelegítésnek egy rövid kör Orsival, majd hívtak egy hosszabb túrára. mivel én nem 20ra számítottam, mentem, és csak a végén derült ki, hogy lenne még tovább is, így kicsivel a végcél előtt fordultam vissza. odafelé 7-8an mentünk, sokszor megállva és bevárva egymást, aztán hazafelé csak egyedül. ez nagyon kemény volt, megállás nélkül jöttem saját tempóban 6 kilit, 35 perc alatt, a végére rendesen elfáradtam, de nagyon élveztem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 15.2 | 05:55 | 10.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
