Edzésleírás
Szigeten 2 kör. Kiérni nem esett jól, de aztán fokoztam picit a tempót és egész jól esett. A két külső köröm: 24:26 és 23:52, áp 145 és 156. Haza levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:14 | 13.8 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 160 | 147 |