pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:40Távolság
14.1 km Szint: 160 mTempó
04:52 p/km (12.32 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
88
Maximum
170
Edzésleírás
3.7km felfutás 5'14" átlag (160m szint) 150 pulzussal majd le a Vérhalom téri futópályára (410m) ott 15x (300 kgy / 100 jogg) 165-170 közötti pulzussal A futókör egyik fele emelkedős, és a felfelé szakaszokon futottam a gyorsakat. majd levezetőkör és hazafutás
Ez volt az első dombrafutásom, ahol a pulzust mértem, és meglepően alacsony volt felfelé. 2km után értem el a 150-t
Egész jól ment
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:40 | 14.1 | 04:52 | 12.32 | 160 | 88 | 170 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
