plezerm Úszás

2009.08.14 Péntek, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:27:00

Távolság

1.6 km

Tempó

16:53 p/km (3.56 km/h)

Edzésleírás

Szauna után újra. 200 bemelegítés, 12x100 gyors TEA (1:26-1:17), 200 levezetés, ellenállásnaciban végig.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:27:00 1.6 16:53 3.56 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!