Edzésleírás

A Margitszigeten csináltam meg a Gepárd edzést. 2km kf - 4x (2000/500)

8:32, 8:53, 8:42, 8:53  (160, 161, 161, 163 HR átlag)   majd levezetés Össz HR. átlag: 155

Ugyan simán odaértem volna a BEAC-ra, de oda vissza + edzés az több mint 21km lett volna, és úgy döntöttem, hogy ma rövidebbet futok és nem ütöm szét magam, hogy végre kipihenjem magam. Bár a 2000-ek nem lettek gyorsak, de mégis alig kaptam leveőt (ha úgy döntök, hogy szétütöm magam, akkor sem ment volna sokkal gyorsabban)

Az első edzésem volt az új szívritmusmérő órámmal. Talán túl sokat voltam futás közben azzal elfoglalva, hogy mennyi a pulzusom