jocccc 4.4 km Úszás 2016-01-29-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2016.01.29 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

4.4 km

Tempó

17:03 p/km (3.52 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
3800 gyors,
200 levez.

Hajós Széchy 50es. kezd egyre jobban esni az úszás, vártam nagyon a mait. Gergővel úsztuk, 500-anként váltottuk a vezetést, részidők: 7:41-50-45-50-46-56-51-4:39=59:18. 50esben még nem úsztam órán belül, igaz, ebben meg volt 2000 lábvíz. Gergő úszta a gyorsabb részidőket, lábvizen mégis lazának tűnt, elöl pedig hiába volt intenzívebb, lassabb is voltam. azért jó ez, örülök neki, remélem egyedül is menni fog 60 percen belül hamarosan.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	4.4	17:03	3.52	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.