jocccc 2.2 km Úszás 2016-01-24-n 11:00-kor

jocccc Úszás

2016.01.24 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
200 gyors+133 vegyes láb,
66 átvez.,
4x66 technika,
2x66 tempószám.,
933 gyors (15:30),
66 levez.

Vác 33as. egész jól esett az eleje, a technika és a tempószám is jól ment, simának és gördülékenynek éreztem a mozgásom, de sajnos a végén a gyor nem ezt igazolta, ott nagyon merev voltam, nehezen mozogtam, talán a hideg víz miatt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.2	27:16	2.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.