Edzésleírás
Balatonman-es 2 órás spinning, Miklós Erikával. Nagyon jó volt a mai is, kicsit intenzívebb, és sokat dolgoztunk erőből. A derekam mondjuk a mait kevésbé viselte jól, de nem volt olyan vészes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:56:00 | 45 | 02:35 | 23.28 | 0 | 0 | 0 | 169 | 149 |