korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:00Távolság
12.06 km Szint: 70 mTempó
04:14 p/km (14.19 km/h)Edzésleírás
Ennek a kis terep versenynek a második felvonása: https://edzesonline.hu/edzes/2209607
Sokkal-sokkal rosszabbra szamitottam az utóbbi nap edzése alapján, de végül is csak 15mp-cel lettem lassabb a decemberi futásomnál.
Forgatókönyv szokásos: a fiatal tájfutó srác ment előttem-mellettem féltávig, majd lemaradt, de most csak 75mp-et kapott a végére.
Örültem, hogy haladtam. Akadt bokatörő fagyott szántás is, a többi viszont nagyon jól futható terep volt.
Az elején már lecsúszott az övem, így pulzusadataim szerencsére :) nincsenek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:00 | 12.06 | 04:14 | 14.19 | 45 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
ikerkaszat 3222 napja
Gratulálok Neked!:-)
torolt_13287 3222 napja
Gratulálok! Nagyon jól sikerült ! Főleg ahhoz képest , hogy nemrég még térdsérülés miatt kényszerpihenőn voltál! :-)
korpaZASZ 3222 napja
Én mentem ra veletlenul a harmasra es ugy érzékelte mintha pontot adtam volna...
Liller 3223 napja
Nagyon szép! 5*!!! Nem ám 3 pfff ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 3222 napja
Köszi! Azert nem volt egy díszmenet!