Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 681 067 km-t sportoltatok
korpaZASZ
Futás korpaZASZ  futott  2015-12-05-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2015-12-05 10:12
Edzés típusa
Versenytempó (edzés)
Edzésmunka ideje
00:50:45
Megtett távolság
12.1 km
Edzés sebessége
14.31 km/h
Edzés tempója
04:12 p/km
Szintkülönbség
70 méter
Maximum pulzus
174 bpm
Átlagos pulzus
161 bpm
Pulzustartomány
 
Időjárás
4 fok, Szélcsend
Edzés leírása

Sólyomék (Göcsej KTFE) rendeztek egy kis versenyféleséget a Gébárti tónál, 2db 6 km-es kört teljesítettük, 90%-ban terepen. Itt ott szépen hullámzott is, azokból jött össze a szint.

 

Az erőt viszonylag jól beosztva futottam (25:29 és 25:15 volt a két kör), a tegnap délutáni hosszú futás után ez jó hír. Rendkívül szép pálya lett egyébként kijelölve a tó mellett, lényegében mindenki ismerős volt a résztvevők között.

 

Az elején jött egy fiatal tájfutó srác velem, de végül elfáradt.

 

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!