Edzésleírás
most reggel indultam, hátha nincs olyan meleg. az eleje lassan indult, a közepén tartottam az 5ös tempót, az uccsó 3 kilin pedig "hajráztam" egy kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:52 | 18 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 153 |