Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:38:22Távolság
21.2 km Szint: 13 mTempó
04:38 p/km (12.93 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Olimpiai Ötpróba félmaraton ... reggel még vegyes érzésekkel készülödve, de a célban a "perfect race" élményével :) ... az elmúlt napoban nem éreztem magamban túl sok erőt, így laza egyórákat futogattam a korábbi terveimet elengedve, meglehet épp ebben volt a mai nap titka, meg esetleg a tegnapi sushi vacsorában :)) ... a mai futásokkal éppen kerek 5995 km-t teljesítettem futva az idén és ez nekem most éppen tökéletes szám megkoronázva a 2015 évi versenyszezont és egynapnyi pihenő után majd motiválhat a 2016-os évad első versenyén :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:46 | 7.13 | 04:44 | 12.67 | 7 | 92 | 147 | 141 | |
| 00:34:26 | 7.43 | 04:38 | 12.95 | 5 | 140 | 154 | 149 | |
| 00:30:10 | 6.64 | 04:33 | 13.21 | 1 | 142 | 164 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
PecsiPeter 3248 napja
BÚÉK! :)
toncso 3249 napja
.....rodriguez.... és persze,hogy ÉLJENEK A FIATALOK !!!
tomcsi 3249 napja
Remek éved lett,panaszt ne halljak :-)
BUEK!!!
Sneci-ke 3249 napja
Hűűű, micsoda verseny :-))) Gratulálok és BÚÉK.
rodriguez 3249 napja
Szép év, szép zárás... Gratulálok!
gergő 3249 napja
Buek!! Klassz eved volt!!
tsoma 3249 napja
Kalapemelés!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Amatőr 3240 napja
Tengermély elismerésem!