Edzésleírás
400 bem.,
1000 közepes (16:19),
1000 5ös levegő (16:45),
1000 lendületes (15:47),
300 levez.Hajós 50es. edzéstartás után pótoltam az edzést. egyedül nem volt túl jó, elég gyér időket is úsztam, de januárban erőben fel kell jönni és nem lesz gond.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 3.7 | 17:34 | 3.42 | 0 | 0 | 0 |
zozo.m 3089 napja
ha az időket nézem hasonló különbségeket produkáltunk. Ez kicsit megnyugtató, főleg az utolsó időmet látván.
(ami egyébként jó, csak elfáradtam).
Egészségedre!