Edzésleírás
Minimum háromnak indult, ötre nőtt, hétre változott, és a végén kilenc lett belőle, mi az? A válasz: a mai futásom! Kiss nyögvenyelősen kezdődött, de felétől már igazán élveztem ebben a remek futóidőben a mozgást.
Kilométerek: 07:25, 07:12, 07:04, 06:59, 07:02, 07:03, 07:05, 07:13, 07:16
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:19 | 9 | 08:15 | 7.27 | 4 | 0 | 155 | 145 |