Edzésleírás
11.8km (54.54 - 4.39-es ezrek) 150m szintemelkedés > 2x5x200m 7%-os emelkedőn felfelé (52, 47 45, 44, 43mp) R200 kocogás vissza > 2.28km levezetés Edzés összideje 1óra 39perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:00 | 16.8 | 05:54 | 10.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |