2015.11.26 Csütörtök, 17:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

15.6 km

Tempó

04:22 p/km (13.76 km/h)

Edzésleírás

5km bemelegítés > 8x100m gyorsítók > 5x1000m (3.35, 3.38, 3.37. 3.31, 3.22) R400 > 800m (2.39) > 2km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 15.6 04:10 14.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!