plezerm 2.6 km Úszás 2009-07-31-n 06:15-kor

plezerm Úszás

2009.07.31 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.6 km

Tempó

26:55 p/km (2.23 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés, 200 pille láb oldalt, 200 pille láb háton, 200 pille láb háton test mellett a két kar, 8x25 víz alatti delfin háton, 200 nyújtott egykaros pille, 200 hajlított egykaros pille, 200 2-2-2-es pille (egykar jobbra 2x, egykar balra 2x, duplakar 2x), 200 szimpla-dupla pille, 200 kicsúszásos pille, 200 3 láb egykar pille, 6x50 pille (36-34), 100 pároskarú hát levezetésként. A végére elfáradtam, de nagyon jól esett. Ilyet gyakrabban kell csinálnom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.6	26:55	2.23	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andrásx2s 5404 napja

Szép kis edzés. Ezt meg sem tudom jegyezni, mindig a Dóriról lesem az edzéseket, hogy mit is csináltunk.
Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.