janosib futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:12:02Távolság
18.33 kmTempó
07:12 p/km (8.33 km/h)Edzésleírás
8. Intersport túranap, terepfutás középtáv
Megint jó korán kellett kelni, mert 8-as indulás volt kettesével.
Jó sokan voltak, nem számítottam ennyi emberre és bár elég ködös volt az induláskor, nagyjából 4 km-nél már nagyon szép idő volt. Fölfelé inkább sétáltam, nem akartam csúcsot dönteni (mivel nem bírtam volna), de sajnos így is elkezdett fájni a bal vádlim, szóval az utolsó 4km eléggé szenvedős volt...Annak ellenére, hogy a tényleges táv még a megadott 18,33-nál is jóval kevesebb volt én ezt félmaratonnak számolom :-)
GPS szerint 17,09
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:12:02 | 18.33 | 07:12 | 8.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
foxmulder 3331 napja
A részvétel a fontos, nem győzelem :-)
A GPS a szintkülönbséget nem mérte?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 3326 napja
Dehogynem, de arra nem szoktam nagy hangsúlyt fektetni... Egyébként 747 :-)