janosib 4 km Futás 2015-10-31-n 00:00-kor

janosib futás

2015.10.31 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:22

Távolság

4 km

Tempó

05:51 p/km (10.27 km/h)

Edzésleírás

A múlt pénteki félmaraton után elégg megfájdult a jobb vádlim, és a vasárnapi focin már ki is kellett állnom, így most kiprobáltam, hogy milyen, mert van még néhány futás idén ;-)

Gyönyörű idő volt, talán kicsit túlöltöztem, pedig nem is volt rajtam sok cucc. Viszont a 2. km közepén elbambultam és olyat tanyáltam, hogy csak na, szerintem még Aida is röhögött magában :-)

GPS szerint: 4,016

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:22	4	05:51	10.27	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.