janosib futás

2015.11.14 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:57:55

Távolság

21.1 km

Tempó

05:35 p/km (10.74 km/h)

Edzésleírás

Mivel a múlt heti terep félmaraton óta nem nagyon javult a bal vádlim, így bíztam benne, hogy egyáltalán le tudom valahogy futni, de azért még így is két órán belül akartam menni. Nagyon kellemes idő volt kicsit fújt a szél, így a Balaton partján néhányszor kicsaptak a hullámok. Bár a lábam végig fájt, de kemény voltam és sikerült két órán belül menni. Sajnos viszont most még jobban fáj a vádlim. De ez volt elvileg az idei év utolsó komoly versenye és 40 évesen (a triatlonos versenyeket is beleértve) ez volt a 40. félmaratonom ;-)

GPS szerint: 20,87

Abszolút helyezés 709. (nem szerint 560.) az 1672-ből.

Kategória helyezés: 129

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:57:55 21.1 05:35 10.74 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

janosib képe

janosib 3094 napja

Azért azt már nem :-)

foxmulder képe

foxmulder 3107 napja

Basszus, ötven évesen ötven versenyt kell majd lenyomnod?

zolle képe

zolle 3108 napja

A lényeg, hogy Te szépen odatetted magad. :-)

Szép volt Balázs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!