Edzésleírás
400 gy-m bem., 400 gyors technika, 200 laza mell, 200(3:33)-400(7:46)-200(3:36) gyors időre, 200 lev. a heti sok úszás után úgy éreztem, hogy nagyon jól megy, de az időre úszások nem lettek túl fényesek. mindenesetre kezd egyre jobban esni a gyors is!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2 | 27:30 | 2.18 | 0 | 0 | 0 |