Edzésleírás
400 bem.,
6x150 technika,
4x100 tempószámolás,
300 fartlek,
300 5ös levegő,
200 levez.MOM 25ös, Orsival. a karok még mindig gyengék, de legalább mozogtam valamit. a motiváció még nem az igazi, de novembertől már szeretnék elkezdeni edzeni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Leírásra folyton motiválatlan, meg gyenge vagy, szar formában, aztán mindig ebből mész versenyeken piszok jókat. :D :D :D
Szóval szerintem ez kifejezetten kedvező előjel az alapozáshoz. ;)
köszi! :)
Menni fog ! Hajra! :-)
tormanoja 3168 napja
Átérzem, mármint a motiváció nem igazisági mivoltát. Ráadásul én aznap potyára mentem le az usziba, úgyhogy te jobban jártál :-)