Edzésleírás
500 bem, technika variációk Gyulával, 8x20 sprint, 8x40 5ös levegő, 250 lev. nagyon jól esett a reggeli úszás, sikerült felfrissülnöm!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.5 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |