pety8 11.16 km Futás 2015-09-20-n 08:06-kor

pety8 futás

2015.09.20 Vasárnap, 08:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:07

Távolság

11.16 km Szint: 22 m

Tempó

05:12 p/km (11.52 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Önbizalomnövelő Running Free

Ma 30-at szerettem volna futni. Ennyi lett belőle. Nem bánom, mert így más jellegű edzésmunkát végeztem. Reggel tovább tartott a grillezés előkészítése, mint terveztem, így megcsúsztam az indulással. Az eső is izomból esett, így a nyugdíjazott cipőmet jelöltem edzéstársnak. Ezen a körülmények lokális optimuma egy tempós, de rövid edzés volt, ami során meggyőződhetek arról, hogy jól állapotban vagyok, és tudok alacsony pulzus mellett 5 percesben futni. Sikerült, ennyi!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:07	11.16	05:12	11.52	22	63	164	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 19

Suunto Ambit2 S

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.