Edzésleírás
Hétindító Alapozó I. edzés 146-155 bpm (vagy alatta)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:17 | 12.09 | 05:54 | 10.18 | 22 | 63 | 161 | 142 |