Edzésleírás
Laza, regeneráló futás az előző két keményebb hét után.
Köridők: 07:15, 07:08, 07:06, 06:58, 07:00
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:27 | 5 | 07:05 | 8.46 | 4 | 0 | 149 | 136 |