szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:33Távolság
7.01 kmTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Edzésleírás
Ma megcsináltam előre a holnapi Élményfutár feladatot és egyben le is teszteltem a mogyoródi úti sportpályát. A pálya elég béna, egyenletlen, sok helyen hiányzik a salak, ráadásul 330 méteres,világítás nincs. A mai feladat 3 km bemelegítés, 10x200 méter tempó, közte mindig sétáltam kb. 1 percet. Végül 2 km levezetés. Nagyon fújt a szél és attól is féltem, hogy kitöröm a nyakam a sötétben, de megcsináltam a feladatot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:33 | 7.01 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence 5 - II.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
